العناية بالبشرة في رمضان Skin and hair care

تكمن أهمية العناية بالبشرة في رمضان، في حماية الجلد من الجفاف؛ بسبب فقدان الجسم لكميات كبيرة من المياه، الأمر الذي يجعلها عُرضة لأمراض كثيرة.

خلال نهار رمضان، ومع ارتفاع درجات الحرارة، يفقد الجسم الترطيب اللازم للبشرة، إلا أن الاعتماد على روتين سكين كير مناسب، قد يقي من شحوبها.

في دبلومة العناية بالبشرة والشعر، التي توفرها أكاديمية “GATE”، ندرب عملائنا على كيفية الحفاظ على الجلد، أثناء الصوم كذلك في الصيف.

العناية بالبشرة في رمضان

بشكل عام، فإن الجسم يفقد الكثير من العناصر الغذائية الأساسية، مثل الكربوهيدرات والبروتينات والفيتامينات، أيضا يفقد الترطيب والمياه، من خلال العرق والتنفس.

مع ذلك، تفقد البشرة العناصر الطبيعية المسؤولة عن ترطيبها، الأمر الذي يؤدي إلى جفاف الجلد وشحوبه، أيضا التشققات والبهتان وغيرها من الأعراض غير الجيدة.

هناك الكثير من الطرق، التي يستطيع من خلالها، المسلم في رمضان، أن يخفف من آثار الصوم على البشرة، مثل الروتين المناسب والنظام الغذائي الأكثر ترطيبًا وغيرها الكثير.

روتين سكين كير مناسب

البشرة تكون في حاجة دائمة، إلى الحصول على روتين عناية مناسب، خلال الشهر الكريم، من خلال الاعتماد على المقشرات والكريمات والمرطبات.

تظهر الهالات السوداء؛ بسبب عدم انتظام فترات النوم في رمضان، وبالتالي يجب استخدام الكريمات المناسبة، أيضا يفضل عدم استخدام المكياج الثقيل مثل كريمات الأساس.

استخدام واقي الشمس وبلسم الشفاه، أمر لابد منه خلال رمضان، حتى لا تتعرض البشرة للأذى، بالإضافة إلى استخدام بخاخات الترطيب.

اشرب المياه

تناول الكثير من المياه، خلال شهر رمضان، يساهم في يساهم في منح الجسم والبشرة الترطيب الكافي لهما؛ لذا يجب الإكثار منها في الفترة بين الإفطار والصوم.

يُنصح دائمًا بعدم تناول مشروبات الكافيين والعصائر الجاهزة، أيضا المشروبات الغازية والكحولية؛ لأنها تؤدي إلى الجفاف والشعور بالعطش.

يساهم منقوع الخيار والنعناع والليمون، في الحصول على فيتامينات B1 و B2 و B3 و B5 و B6 وحمض الفوليك وفيتامين C والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والزنك.

نظام غذائي مناسب

يجب أن تكون الوجبات الرئيسية، غنية بالعناصر الغذائية المناسبة، مثل الألياف ومضادات الأكسدة كالمكسرات والتوت، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة.

تساهم مضادات الأكسدة الغنية بالألياف وقليلة الدهون المشبعة والكوليسترول، والمصادر الغنية بالفيتامينات والمعادن، في ترطيب البشرة.

الغذاء المناسب، يجب أن يكون في رمضان وبقية الشهور؛ لأنه يؤثر بشكل مباشر على البشرة، كما يحارب الشيخوخة المبكرة.

كورس العناية بالبشرة والشعر

توفر أكاديمية “GATE”، كورس Skin and hair care، الذي يتم من خلاله تأهيل المهتمين بالمجال والراغبين في احترافه إلى سوق العمل.

يُشرف على الدبلوم، نخبة من أفضل الأساتذة والمتخصصين، أطباء الجلدية والتجميل، الذين يملكون خبرات واسعة، على المستويين المهني والأكاديمي.

بعد نهاية دورة عناية بالبشرة، يخضع الطلاب إلى اختبارت شاملة، ومن ثم يحصل الخريجون على شهادات معتمدة وموثقة من جهات تعليمية خارجية.

نظام الدورة

يشتمل الكورس على 8 محاضرات مكثفة، بواقع شهرين، حيث يحصل الطلاب على محاضرة في الأسبوع، تحتوي على محاور نظرية وأخرى عملية.

يدرس العملاء كورس سكين كير، بالمقرات والقاعات الخاصة بالأكاديمية، في محافظات القاهرة والإسكندرية والجيزة، بشكل مباشر أمام المحاضرين.

نوفر نظام تعليم أونلاين عالي الجودة، يمكن لعملائنا من داخل مصر وخارجها، الحصول على الدبلوم من خلاله، عبر البث المباشر والمسجل.

العناية بالبشرة في رمضان

يمكنك معرفة كل المعلومات والتفاصيل، عن دبلومة العناية بالبشرة والشعر، كذلك الحجز والاشتراك، من خلال التواصل مع خدمة العملاء عبر الرقم 01018604621.

إذا كنت تواجه مشكلة ما في الاتصال بنا، تستطيع التسجيل معنا بالنموذج بالأسفل، وسنقوم نحن بالاتصال بك؛ للرد على أسئلتك واستفساراتك.