دبلومة التغذية العلاجية

شعار أكاديمية GATE
  • الرئيسية
  • الكورسات
    • التجميل والليزر
    • التغذية العلاجية
    • دبلومة الطب البديل والأعشاب
    • صناعة مستحضرات التجميل
    • العناية بالبشرة والشعر
    • كورس التجميل النسائي
    • صناعة منتجات الميكب
    • التركيبات التجميلية للعناية بالبشرة
    • التركيبات التجميلية للشعر
    • كورس التجميل والليزر لغير الأطباء
    • الطب البديل والتركيبات الطبيعية
    • التحاليل الطبية
    • الإدارة الطبية
    • طب الطوارئ
  • المدونة
  • من نحن
  • لماذا Gate؟
  • اتصل بنا
placeholder-661-1.png
بدء

دبلومة العناية بالبشرة والشعر

  • Home
  • مدونة
  • عام
  • دبلومة العناية بالبشرة والشعر
العناية بالبشرة

العناية بالبشرة |دبلومة skin and hair care

  • Posted by Moataz Abd elghani
  • Categories دبلومة العناية بالبشرة والشعر
  • Date سبتمبر 18, 2021

إن العناية بالبشرة هو طريقنا الوحيد للتمتع بإطلالة رائعة، أيضا الحماية من الإصابة بأعراض شيخوخة الجلد، ثم الحاجة إلى علاجها، فالوقاية خير من العلاج.

عندما نهتم ببشرتنا من خلال تطبيق الروتين اليومي للعناية بها، فإن ذلك قادر على التخلص من الندبات وعدم ظهور حب الشباب، كذلك يقلل من التشققات.

البعض لا يستطيع أن يطبق روتين يومي لبشرته؛ لذلك يلجأ إلى مراكز التجميل ليخضع لجلسات تنظيف وترطيب وتغذية، كذلك يستطيع تعلم كل هذا من خلال كورسات skin care.

العناية بالبشرة

حتى نحافظ على بشرتنا نضرة وساحرة، هناك مجموعة من النصائح التي يحرص دائمًا محاضروا أكاديمية “” على نقلها إلى طلاب دبلومة skin and hair care، ومنها:

الواقيات من الشمس

لا شك أن التعرض الدائم لأشعة الشمس الضارة خاصة فوق البنفسجية، يصيب البشرة بالشيخوخة، حتى يوثر كثيرًا على الجلد.

لذلك يجب استخدام الواقي من الشمس بشكل يومي في الروتين الصباحي، كما أن وجوده في بعض المستحضرات لن يُغني عن استخدامه بشكل منفصل.

روتين العناية بالبشرة
روتين العناية بالبشرة

المرطبات

تساهم المرطبات في تغذية الجلد، وبالرغم من ذلك لا يٌنصح باستخدامها يوميًا، يمكن أن نسقطها مرة أو مرتين خلال الأسبوع.

الأمر الهام هنا، أن تستخدم المرطب المناسب لنوع بشرتك، سواء أكانت “دهنية، جافة، عادية، مختلطة، حساسة”.

مضادات الأكسدة

إن تعرض الجلد إلى الأكسدة، خاصة عندما يتقدم الإنسان في العمر، قد يساعد في نمو أعراض الشيخوخة؛ لذلك فإن منعها من خلال تناول المضادات لها مثل فيتامينات C و E يجعل البشرة أكثر شبابًا وحيوية.

التقشير

تكن أهمية التقشير في روتين العناية بالبشرة، في قدرته على القضاء على خلايا الجلد الميتة وإزالة الأوساخ، وبالتالي ظهور طبقة جديدة من الخلايا أكثر صحة.

بالرغم من كل ذلك، لا يمكن استخدام المقشرات بشكل يومي، سواء أكانت فيزيائية أو كميائية، حتى التقشير الطبيعي، لا يمكن استخدمه يوميًا.

استخدام المقشر يكون وفقًا لنوع البشرة، فهناك من يستعمله لمرة واحدة في الأسبوع، وآخرون يكونون في حاجة إلى استخدامه مرتين أو ثلاث.

إزالة المكياج

نصيحة هامة للنساء، لا تخلدي إلى النوم بدون إزالة المكياج والميك اب؛ لأنه يشمل على الأوساخ والزيوت التي تم تجميعها على مدار اليوم.

نظفي بشرتك قبل النوم، حتى لا تواجهين مشاكل انسداد المسام والجلد المتهيج، من خلال تعرض البشرة لـ البكتيريا الضارة.

النوم الكافي

من الحصول على القسط الكافي من النوم، يعتبر من أهم أسباب الحصول على بشرة صحية ونقية، حيث تتم عملية إصلاح للجسم كله وليس البشرة فقط.

يجب أن يحصل الجسم على 7 أو 8 ساعات من النوم في اليوم الواحد، حتى يساعد البشرة في عملية إصلاحها.

دبلومة skin care
دبلومة skin care

الاستحمام الجيد

عنما تذهب إلى الاستحمام يجب أن يكون الماء فاترًا، حيث لا يكون ساخن أو بارد، كذلك لا تُطيل بقاء جلدك تحت الماء، أيضا تجنب استخدام الصابون العادي.

إن الاستحمام الخاطئ من شأنه أن يعرض بشرتك إلى التقشير والتهيح؛ بسبب الجفاف الذي يحدث لها جراء الاستحمام غير الصحيح.

العناية بالجسم

قد يعتقد البعض خطأ أن العناية بالبشرة هي خاصة بالوجه فقط، وإهمال باقي الجسم، لكن في الواقع فإن الاهتمام ببشرة الأيدي والأرجل وجميع مناطق الجسم أمر ضروري للغاية.

هناك بعض مناطق الجلد الحساسة للغاية، التي يمكن أن تتعرض للأذى في حالة عدم العناية بها وتعرض لأشعة الشمس الضارة، ثم منطقة الرقبة.

العناية بالبشرة
العناية بالبشرة

دبلومة العناية بالبشرة والشعر

توفر هذه الدبلومة معرفة تامة بكل ما يتعلق بالطرق المختلفة للعناية بالبشرة، أيضًا العناية بالشعر، وجعله أكثر نعومة وقوة من خلال تعالج مشاكله كالقشرة والتساقط.

اعرف أكثر عن الدبلومة وعن خصم 50% لفترة محدودة، من خلال التواصل مع خدمة العملاء، عبر الرقم 01018604621.

يمكنك التسجيل معنا بالأسفل، سونتصل بك في أقرب وقت لتوضيح كافة التفاصيل والرد على استفساراتك.

    Tag:أماكن كورسات Skin care, العناية بالبشرة, دبلومة Skin Care, كورس skin care

    • Share:
    Moataz Abd elghani

    Previous post

    شهادة ميكب ارتيست | دبلومة skin care
    سبتمبر 18, 2021

    Next post

    صناعة مواد التجميل | كورسات cosmetic
    سبتمبر 19, 2021

    You may also like

    ورشة عمل سكين بوستر
    انطلاق ورشة عمل سكين بوستر بالقاهرة
    يونيو 30, 2025
    روتين العناية بالبشرة
    روتين العناية بالبشرة | دبلومة skin care
    يونيو 29, 2025
    دبلومة العناية بالبشرة والشعر
    راوند جديد من كورس العناية بالبشرة والشعر والليزر بالإسكندرية
    يونيو 26, 2025

    تصنيفات

    • Nano Fat Course
    • العمل
    • دبلومة الإدارة الطبية
    • دبلومة التجميل النسائي
    • دبلومة التجميل والليزر
    • دبلومة التركيبات التجميلية للعناية بالبشرة
    • دبلومة التغذية العلاجية
    • دبلومة الطب البديل والأعشاب
    • دبلومة العناية بالبشرة والشعر
    • دبلومة صناعة مستحضرات التجميل
    • دبلومة طب الطوارئ
    • عام
    • غير محدد
    • كورس التجميل النسائي
    • كورس زراعة الشعر

    Search

    أحدث الدورات

    دبلومة الطب البديل والأعشاب | أكاديمية GATE

    دبلومة الطب البديل والأعشاب | أكاديمية GATE

    مجاني
    دبلومة العناية بالبشرة والشعر | أكاديمية GATE

    دبلومة العناية بالبشرة والشعر | أكاديمية GATE

    مجاني
    دبلومة تغذية علاجية | أكاديمية GATE

    دبلومة تغذية علاجية | أكاديمية GATE

    مجاني

    آخر المشاركات

    دراسة الطب البديل في الإسكندرية
    دراسة الطب البديل في الإسكندرية بخصم يصل إلى 50%
    يوليو 2, 2025
    أسماء أدوات المكياج
    أسماء أدوات المكياج | دبلومة صناعة الميكب
    يوليو 1, 2025
    ورشة عمل سكين بوستر
    انطلاق ورشة عمل سكين بوستر بالقاهرة
    يونيو 30, 2025
    شعار أكاديمية GATE

    احصل على أفضل الدورات التدريبية، في تخصصات التغذية العلاجية والطب البديل والأعشاب والعناية بالبشرة والشعر وصناعة مستحضرات التجميل والتجميل والليزر.

    الرئيسية
    الدورات
    المدونة
    من نحن
    اتصل بنا
    طب التجميل
    الطب البديل
    العناية بالبشرة
    التغذية العلاجية
    مستحضرات التجميل

    اعرف أكثر عن الدبلومات

    • 01092916022
    • info@gate-academy-eg.com

    ©2025. Gate Academy All Rights Reserved

    العودة لأعلى الصفحة

    Login with your site account

    Lost your password?