تغذية مرضى النحافة | كورس Clinical Nutrition

تمثل تغذية مرضى النحافة، أهمية كبرى في علاج نقص الوزن، أيضا الوقاية من التعرض إلى المضاعفات الخطيرة، التي قد يُصاب بها المريض.

قد تؤدي النحافة الشديدة، إلى الإصابة بأمراض مثل ضعف المناعة وفقر الدم وهشاشة العظام، أيضا النمو البطيء للأطفال، وعدم انتظام الدورة الشهرية عند النساء والولادة المبكرة.

تتسبب النحافة في تعرض الإنسان إلى مشاكل بالشعر والجلد والأسنان، والمعاناة من التعب المزمن، بالإضافة إلى مشاكل الخصوبة عند النساء والرجال.

تغذية مرضى النحافة

إذًا النحافة مثل السمنة، قد تكون سببًا في مضاعفات غير مرغوب فيها، لذا فإن علاجها بشكل سريع ومبكر، قد يساهم في التخلص منها.

ويعتمد علاج النحافة على الأنظمة الغذائية المناسبة والمكملات الصحية، بشكل أساسي، بالإضافة إلى بعض الأدوية الأخرى، التي يقوم بوصفها الطبيب.

لذلك، فإن زيارة خبير تغذية محترف، أمر هام للغاية؛ لأنه سيقوم بتخطيط حميات مناسبة للمريض، يساهم من خلالها في علاج النحافة.

أسباب النحافة

يعتقد الأطباء أن العديد من الأسباب، قد تؤدي إلى الإصابة بالنحافة، مثل:

• سوء التغذية وفقدان الشهية.
• الحركة والنشاط المفرط.
• الجينات الوراثية.
• الاضطرابات الهرمونية.
• الأمراض النفسية.
• بعض أنواع الأدوية.

النحافة والغذاء

عندما لا يحصل الجسم على العناصر الغذائية الأساسية، يفقد القدرة على القيام بالأعمال اليومية، بسبب فقدان الطاقة والوزن وسورء التغذية.

تعتمد الأنظمة الغذائية لمرضى السمنة، على السعرات الحرارية، التي يمكن الحصول عليها من خلال العديد من الأطعمة، خاصًة الغنية بالكربوهيدرات.

يوصي العديد من خبراء التغذية، مرضى النحافة، بمجموعة من النقاط، على النحو التالي:

• الوجبات اليومية يجب أن تضمن مواد غذائية ثقيلة، غنية بالسعرات الحرارية.
• تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية.
• الاستعانة بمكملات البروتين من الخضار والفواكه.
• يجب الحفاظ بشكل دائم على نظام غذائي متوازن في زيادة الوزن.
• التقليل من تناول البيض الكامل والخضروات الورقية.
• الحد من استهلاك سمك السالمون والخضروات الصليبية.
• عدم الإكثار من الأطعمة الخالية من الدهون.

نصائح أخرى

إذا كنت تعاني من النحافة، فيجب عليك أن تُكثر من تناول الأطعمة، خاصة الغنية بالعناصر الغذائية، مثل الألبان والجبن، أيضا تناول مشروبات الطاقة وزيادة الوزن.

يمكن أن يتناول المرضى، المكملات الغنية بالبروتين مثل الكرياتين، كذلك البروتين النباتي والحيواني، بالإضافة إلى تعديل نمط الحياة اليومي.

حيث النوم الكافي والحصول على قسط راحة أكبر، وعدم تناول المياه وشربها قبل الوجبات، كذلك التدخين الذي يساهم في فقدان الشهية.

تغذية مرضى النحافة

يوجد العديد من الأطعمة، التي يجب تضمينها في أي نظام غذائي لـ مريض النحافة، على النحو التالي:

• اللحوم الحمراء الخالية من الدهون، لأنها غنية بالبروتين.
• زبدة الجوز وزبدة الفول السوداني الطبيعية، لأنها مليئة بالبروتين والسعرات الحرارية والدهون.
• الحليب كامل الدسم، حيث يشتمل على 60 سعرة حرارية.
• الفواكه مثل المانجو والبابايا والموز والأناناس، لأنها غنية بالسكريات الطبيعية، التي توفر الطاقة.
• الأفوكادو الذي يحتوي على 140 سعرة حرارية.
• خبز القمح الكامل والمكسرات الغنية بالألياف.
• الجبن بشكل عام يحتوي على نسبة عالية من البروتين.

دبلومة التغذية العلاجية

إذا كنت ترغب في احتراف مجال Clinical Nutrition، وتصبح خبير تغذية محترف، فإن أكاديمية “GATE” توفر لك دبلومة التغذية العلاجية الشاملة.

تشتمل هذه الدورة، على مجموعة متنوعة من المحاور والعناصر، التي تغطي تخصص Nutrition، مثل التغذية العلاجية والرياضية والسمنة والنحافة.

يدرس طلابنا، بشكل علمي ونظري، العناصر الغذائية الأساسية والمكملات الغذائية، أيضا التدريب على كيفية تخطيط وتصميم البرامج الغذائية المختلفة.

اعرف أكثر

تستطيع معرفة كافة المعلومات والتفاصيل، عن كورس التغذية العلاجية، كذلك الحجز والاشتراك، من خلال التواصل مع خدمة العملاء عبر الرقم 01018604621.

سجل معنا بالنموذج بالأسفل، وسنقوم نحن بالاتصال بك؛ للرد على أسئلتك واستفساراتك.