النظام الغذائي لمحمد صلاح | دبلومة التغذية العلاجية

بات الكثير من الأشخاص يرغبون في معرفة سر النظام الغذائي لمحمد صلاح، النجم المصري ولاعب ليفربول الإنجليزي، بعد التطور البدني والجسماني الذي يظهر به.

قد يكون هذا التطور الجسدي لصلاح غريبًا بعض الشيء للأشخاص العاديين، إلا أنه طبيعي للغاية بالنسبة إلى الأخصائيين الغذائيين المحترفين.

حيث من خلال دراسة علم التغذية، يستطيع الأخصائي كشف جميع أسرار الغذاء وعلاقته بالجسم، أيضا جميع أنواع الأنظمة والحميات المختلفة.

عضلات محمد صلاح

مر جسد صلاح بمجموعة من التطورات والمراحل، حيث كان هزيلًا جدًا، أثناء فترة لعبه بالمقاولون العرب وبازل السويسري.

وبدأ مو بالاهتمام بجسده عندما انضم إلى فيورنتينا الإيطالي ثم مواطنه روما، حيث الكرة الإيطالية التي تعتمد على القوة والسرعة في الوقت ذاته.

خلال فترة لعبه مع ليفربول، اهتم أفضل لاعب إفريقي بجسده كثيرًا، قبل أن يصل إلى مرحلة متقدمة هذا الموسم، عندما كشف عن عضلاته.

النظام الغذائي لمحمد صلاح

وفي خلال حواره مع الإعلامي عمرو أديب، عبر قناة MBC مصر، كشف صلاح عن سر تطوره الجسماني الرهيب، الذي زاد من قوته وفي الوقت ذاته لم يؤثر على رشاقته وسرعته.

الإفطار

وقال صلاح إنه يتناول من 5 إلى 6 وجبات بشكل يومي، حيث يتناول وجبة الإفطار على مرتين، فالمرة الأولى تشتمل على عصير فراولة مع حليب خالي الدسم.

بعد مرور ساعة، يقوم 7 أفضل لاعبي العالم على بتناول بياض البيض مع فاكهة الأفوكادو، مع خبز خال من الجلوتين.

الغذاء

بالنسبة لوجبة الغداء، فيؤكد مو أنها الأساسية، حيث يجب أن تحتوي على البروتين مثل الدجاج أو السمك، بالإضافة إلى الخضار الصحي.

يؤكد صلاح على ضرورة الابتعاد عن الدهون الغير صحية، من خلال تناوله للأسماك والدجاج غير الدهني فقط، ثم بعدها بساعتين يتناول الزبادي مع الفاكهة.

السر في النظام الغذائي لمحمد صلاح

قد يعتقد البعض أن صلاح وصل لما عليه الآن بشكل غير مدروس أو عشوائي، ولكن في حقيقة الأمر فإن السر يكمن في أخصائي التغذية المحترف الذي يعمل معه.

فمن الواضح جدًا للأخصائيين المحترفين، أن صلاح يتبع نظام خالي من الكربوهيدرات الضارة والدهون المشبعة، فهو يعتمد على الخضروات والفواكه في الحصول على العناصر الغذائية الأساسية.

الألبان التي يتناولها محمد صلاح تجعله يحصل على البروتين اللازم، بالإضافة إلى الأسماك والدجاج، التي تساعده في بناء العضلات.

تعرف على Diploma in Clinical Nutrition

أخصائي التغذية

هو ذلك الشخص الدارس لتأثير الغذاء على الجسم، والذي يقوم بتخطيط الأنظمة الغذائية المختلفة، ويمكنه تغييرها أو التعديل عليها بما يتناسب مع حالة العميل.

ويعمل الأخصائي في المستشفيات والعيادات والمراكز الطبية، كما أنه مطلوب في المراكز العلاجية والتأهيلية ومراكز السمنة والنحافة.

ويتوافر لديه فرصة العمل الحر سواء من خلال المشروعات الخاصة، أو مع نجوم المجتمع من الرياضيين والفنانين ورجال الأعمال.

كيف أصبح أخصائي تغذية؟

لن تصل إلى هذا اللقب، إلا من خلال الدراسة والتعلم، عبر الدبلومات والكورسات التي تُقدمها الأكاديميات والمراكز التعليمية في هذا المجال الحيوي.

ستتعلم في هذه الدورات، كل ما يتعلق بعلم التغذية، مثل التغذية العلاجية والرياضية والأنظمة بمختلف أنواعها، كذلك المكملات والسمنة والنحافة وغيرها.

ستحصل كذلك، على الشهادات المعتمدة، التي تساعدك على التقدم إلى الوظائف المختلفة، كما أنها ضرورية لإثبات قدراتك العلمية أمام العملاء.

دبلومة التغذية العلاجية

في كورس تغذية علاجية، المتوفر بخصم 50% لفترة محدودة، ستحترف المجال من الألف إلى الياء، عبر نخبة من أفضل الأساتذة الأطباء المتخصصين.

اعرف أكثر عن الدورة، من خلال التواصل مع خدمة العملاء عبر الرقم 01092916022، كما تستطيع التسجيل معنا بالأسفل، وسنتصل بك في أقرب فرصة.