كورسات تغذية رياضية بخصم 50% وتقسيط على 12 شهر

توفر أكاديمية “GATE” كورسات تغذية رياضية؛ بهدف مساعدة المهتمين بالتخصص، في دراسته واحترافه، كأحد أهم المجالات في سوق العمل.

يُعد تخصص Sports nutrition، من أكثر التخصصات طلبًا في سوق عمل مجالات التغذية، خاصًة بعد التطور الكبير الذي تشهده الألعاب الرياضية.

الأمر لا يتوقف على الأندية ونجوم الرياضة، ولكن أيضا يتم استخدام التغذية الرياضية، في الجيمات والمراكز العلاجية والتأهيلية وغيرها الكثير.

كورسات تغذية رياضية

قامت الأكاديمية بطرح دبلومة التغذية العلاجية الشاملة، التي تحتوي على محاور خاصة بـ تغذية الرياضيين، إلا أن الطلب على Sports nutrition جعلها تطرح كورس خاص بها.

يدرس الطلاب في دورة تغذية الرياضيين، مجموعة متنوعة من المحاور، مثل دور العناصر الغذائية المختلفة فى بناء الجسم، والمكملات الغذائية.

أيضا يتدرب العملاء على طرق وكيفية عمل دايت كامل للتخسيس أو زيادة حجم العضلات، بالإضافة إلى دراسة كيفية زيادة الكفاءة الرياضية بالغذاء.

التغذية الرياضية

يمد الغذاء الجسم بالعناصر الأساسية، بهدف خلق الطاقة اللازمة للحركة وأداء النشاطات المختلفة، كذلك يلعب دورًا كبيرًا في نمو الأنسجة وتجديد الخلايا.

ولكن عندما يتعلق الأمر بالرياضيين، فإنهم يكونون في حاجة إلى سعرات حرارية أكثر، حتى يستطيع ممارسة المهام البدنية الشاقة، وهو ما يتحقق من خلال الكربوهيدرات والدهون.

تساهم التغذية الصحيحة، في إكساب جسم الرياضي، القوة اللازمة لتحمل التدريب، فضلًا عن الحفاظ على الرطوبة، بهدف تحسين الأداء.

أهمية Sports nutrition

التغذية الرياضية عبارة عن علم يركز على كيفية تحقيق أقصى استفادة من الغذاء الذي يتناوله الرياضي؛ يدرس نوع الغذاء وكميته وتوقيت تناوله وتخطيط الأنظمة الغذائية.

تكمن أهمية التغذية الرياضية، في:

• تحسين أداء الرياضيين ووصولهم لأفضل معدل لياقة بدنية.
• المحافظة على رشاقة الجسم واللياقة البدنية.
• تحقيق أقصى استفادة من التمارين وتحسين الأداء بشكل عام.
• المساهمة في تحقيق البطولات والميداليات في البطولات الكبرى.
• الوقاية من الإصابات والأمراض بدرجة كبيرة.
• التعافي الصحيح بعد الشفاء من الإصابات والتمارين.

العناصر الغذائية الأساسية

قسم العلماء التغذية إلى عناصر يحتاج إليها كل جسم، ولكن الرياضيون يكونون في حاجة إلى كميات أكثر، ومنها:

• الكربوهيدرات: المسؤول الأول عن إمداد جسم الرياضي بالطاقة، حيث يتم تخزينها على هيئة جلوكوز.
• البروتينات: تعمل على زيادة حجم العضلات، وبالتالي تعتبر من العناصر التي لا غنى عنها بالنسبة للرياضيين.
• الدهون: يتم تخزينها في الجسم، وعندما يفقد الرياضي مخزونه من الطاقة، يتم احتراقها وتحولها إلى مصدر طاقة جديد.
• الفيتامينات: دورها رئيسي في تحفيز عمليات التمثيل الغذائي، كعامل مساعد للإنزيمات.
• المعادن: لها فوائد كبيرة، مثل بناء الكالسيوم للعظام والأسنان،تحفيز إفراز الإنزيمات بالجسم.
• المياه: شرب المياه ضروري للبقاء على قيد الحياة، أيضا تعرض الرياضي للجفاف، قد يكون سببًا رئيسيًا في تعرضه للإصابات.

كورسات تغذية رياضية

يمكنك احتراف مجال التغذية بشكل عام، والتغذية الرياضية خاصًة، من خلال دبلومة Clinical Nutrition، التي تدرس فيها كل ما يتعلق بالتخصص، على النحو التالي:

• أساسيات التغذية.
• تحديد الهدف من النظام الغذائي.
• السمنة والنحافة.
• التعامل مع سمنة مرضى الكبد والكلى والسكر والضغط والأنيميا.
• حساب السعرات المناسبة لكل حالة مرضية
• أنواع الأنظمة الغذائية.
• التغذية العلاجية.
• وضع خطط غذائية للمرضى.
• تغذية الأطفال.
• التغذية الرياضية والمكملات الغذائية.
• تغذية الحوامل.
• تدريب عملي على دراسات حالة واقعية.
• التدريب العملي على أجهزة الكرايو والكافيتيشن والراديو و الفركونسى والألتراسونيك.

التفاصيل والحجز

تستكيع معرفة المزيد من المعلومات والتفاصيل عن كورسات تغذية رياضية، كذلك الحجز والاشتراك، من خلال التواصل مع خدمة العملاء عبر الرقم 01018604621.

سجل معنا بالأسفل، وسنتصل بك في أقرب فرصة؛ للرد على كافة استفساراتك وأسئلتك.