تغذية الرياضيين | كورس تغذية علاجية بخصم 50%

تُعد تغذية الرياضيين، أحد أهم محاور دبلومة التغذية العلاجية الشاملة، التي توفرها أكاديمية “Gate”، والتي تحتوي على العديد من العناصر مثل السمنة والنحافة والمكملات وعمليات الأيض.

وباتت التغذية السليمة من أهم أسباب نجاح الرياضيين في الوصول إلى أهدافهم، الأمر الذي جعل أخصائي التغذية من العناصر الأساسية في طواقم المدربين في الفرق أو الأفراد.

لذا، فإن الأخصائي المحترف، يجب أن يكون على دراية بكل ما يتعلق بهذا المحور، حيث يُتاح من خلالها العديد من فرص العمل، التي يمكن الحصول عليها.

تغذية الرياضيين

يعمل أخصائي التغذية المحترف، على العمل مع الرياضي على مد الجسم بالعناصر الأساسية، التي تخلق الطاقة اللازمة للحركة وأداء النشاطات المختلفة، كما يساهم في نمو الأنسجة وتجديد الخلايا.

ولأن الرياضي دائمًا ما يكون أكثر استهلاكًا لـ السعرات الحرارية، فإن حاجته للغذاء السليم والصحي، تكون أكثر، حتى يستطيع تجديد طاقته التي يتم اكتسابها من الكربوهيدرات والدهون.

وتساهم التغذية المناسبة في إكساب الجسم القوة اللازمة لتحمل التدريب، كما تحافظ على ترطيبه بشكل دائم وبالتالي يساهم في الحفاظ على الرطوبة، الأمر الذي يساهم في تحسين الأداء.

أخصائي التغذية الرياضية

يعمل الأخصائي على تخطيط الأنظمة الغذائية، بهدف تحسين الأداء للرياضيين، أيضا تساهم في وصولهم إلى أفضل معدل لياقة بدنية، وبالتالي تحقيق نتائج جيدة.

ويدرس الأخصائي بشكل نظري وعملي، كيفية تحقيق أقصى استفادة من الغذاء الذي يتناوله الرياضي؛ مثل نوعية الأطعمة وكميتها وتوقيتاتها.

يعمل أخصائي التغذية الرياضية على المحافظة على رشاقة جسم الرياضي ولياقته البدنية، ويساهم في جعله يحقق أقصى استفادة من التمارين وتحسين الأداء بشكل عام.

ويهدف الأخصائي إلى مساعدة الرياضي على تحقيق البطولات والميداليات في البطولات الكبرى، كما يساعد في تجنب الإصابات وسرعة الشفاء والتعافي منها من خلال الغذاء.

العناصر الغذائية الأساسية

تشمل هذه العناصر على الكربوهيدرات والبروتينات والدهون والماء والفيتامينات والمعادن، كما أنها لها استخدامات مختلفة، على النحو التالي:

• الكربوهيدرات: المسؤول الأول عن إمداد جسم الرياضي بالطاقة، حيث يتم تخزينها على هيئة جلوكوز.
• البروتينات: تعمل على زيادة حجم العضلات، وبالتالي تعتبر من العناصر التي لا غنى عنها بالنسبة للرياضيين.
  الدهون: يتم تخزينها في الجسم، وعندما يفقد الرياضي مخزونه من الطاقة، يتم احتراقها وتحولها إلى مصدر طاقة جديد.
• الفيتامينات: دورها رئيسي في تحفيز عمليات التمثيل الغذائي، كعامل مساعد للإنزيمات.
• المعادن: لها فوائد كبيرة، مثل بناء الكالسيوم للعظام والأسنان،تحفيز إفراز الإنزيمات بالجسم.
• المياه: شرب المياه ضروري للبقاء على قيد الحياة، أيضا تعرض الرياضي للجفاف، قد يكون سببًا رئيسيًا في تعرضه للإصابات.

دبلومة التغذية العلاجية

تحتوي دبلومة التغذية العلاجية، على كيفية استخدام الغذاء في علاج جميع الأمراض، مثل السكر والضغط والقولون، أيضا القلب والسرطان وغيرها الكثير.

تشتمل الدورة على محاور تتعلق بتغذية الأطفال وكبار السن والمراهقين، أيضا الحوامل والمرضعات، بالإضافة إلى المكملات الغذائية والعناصر الأساسية.

في هذا الدبلوم، يتدرب العملاء بشكل عملي على أجهزة تفتيت الدهون، كذلك التعرف علي كل التداخلات بين الدواء والغذاء.

تغذية الرياضيين

بالرغم من أن دبلومة التغذية العلاجية تشمل على العديد من المحاور والعناصر، إلا أن محور تغذية الرياضيين، يتم التركيز عليه بشكل كبير من قبل المحاضرين.

ويدرس الطلاب في هذا المحور، كيفية تصميم البرامج الغذائية الرياضية، وكيفية معرفة الأنظمة المناسبة لمراحل ممارسة الرياضة، أيضا العناصر الغذائية الأساسية بالتفصيل.

ستتعرف في الكورس المعتمد على جميع استخدامات النشويات والبروتينات والدهون والفيتامينات والأملاح المعدنية والماء، بالإضافة إلى عمليات الأيض أو الميتابوليزم. ومعدلات طاقة الجسم.

اعرف أكثر

يمكنك معرفة المزيد من المعلومات والتفاصيل عن الدبلوم، من خلال التواصل مع خدمة العملاء عبر الرقم 01018604621.

تستطيع كذلك، التسجيل معنا بالأسفل، وسنتصل بك في أقرب فرصة؛ لإخبارك بكافة التفاصيل.